なんでだろう
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嗅覚は、本能的・動物的な感覚。視覚や聴覚などは、まず大脳新皮質（思考や判断など高度な知能活動を営む脳）で認識されてから
アロマ成分鼻腔(びくう)鼻の奥
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嗅上皮(きゅうじょうひ)鼻の奥の上部嗅毛(きゅうもう)がキャッチ
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香りの電気信号
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大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)本能的な部分を調節
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視床下部(ししょうかぶ)自律神経・内分泌を調節
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気分がリラックス・リフレッシュ
大脳辺縁系（人間の感情や記憶など本能的な部分をコントロールする脳）に伝わりますが、嗅覚は直接的に大脳辺縁系に伝わります。
香りを嗅ぐとリラックスしたりリフレッシュできるのは、大脳辺縁系が視床下部に働きかけるからです。
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ラベンダー
人間関係に気を遣う方、よく眠れない方
【心】
精神疲労・ストレス・イライラな心を癒し、リラックスさせてくれます。なかなか寝付けないときにもおすすめです。
【美】
皮脂のバランスを整え、あらゆる肌のケアによいです。日焼けによる炎症をしずめやけどの治りを促し、ニキビ・虫刺され、水虫などを改善してくれます。
【体】
頭痛・筋肉痛・神経痛などの痛みを和らげたり、喘息・風邪・更年期障害・血圧を下げるなど様々な用途に使用できる万能のアロマオイルなのです。
作用
血圧降下・健康回復・抗ウイルス・抗鬱・抗炎症・鎮静・鎮痛・殺菌
成分
モノテルペンアルコール類のリナロール・ボルネオール・αテルピネン・エステル類の酢酸リナリル・ラバンデュリルアセテート・ケトン類のカンファー・酸化物類の1.8シネオール・セスキテルペン炭化水素類のカリオフィレン・モノテルペン炭化水素類のオシメン
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ペパーミント
頭の中のモヤモヤや無気力を改善したい方
【心】
怒りによる興奮や疲労した心をしずめる。脳に刺激を与え集中力を高め、眠気を覚まします。混乱・無気力を改善して気分をリフレッシュさせてくれます。
【美】
ニキビや日焼けの炎症をしずめます。かゆみを抑えてくれるので、虫さされ虫よけにもおすすめです。
【体】
下痢や便秘・吐き気・乗り物酔いを和らげます。呼吸器系の痛み・頭痛・歯痛・筋肉痛を和らげます。消化不良・おなかの張りなど消化器系のトラブルに作用。
作用
花粉症・頭痛・消化不良・抗炎症・鎮痛・発汗・収れん・殺菌
成分
モノテルペンアルコール類のメントール・ケトン類のメントン・酸化物類の1.8シネオール・モノテルペン炭化水素類のモリネン・βピネン
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グレープフルーツ
イライラ・憂鬱感・倦怠感を解消したい方
【心】
気持ちを高揚させて元気に。そして幸福感を与えてくれます。沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせてくれます。
【美】
肌を引き締め、代謝作用をアップしてくれます。
【体】
体内脂肪の燃焼を促進し、利尿を促します。デオドラント効果で汗の匂いを抑えてくれます。
作用
免疫強化・内臓強化・消化促進・利尿・皮下脂肪の除去・抗鬱・強壮・抗炎症
成分
モノレルペン炭化水素類dリモネン・αピネン・βピネン・ケトン類のヌートカン・ラクトン類のフロクマリン類
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ベルガモット
紅茶のアールグレーの香りづけにも使われているように、「心を穏やかにする」作用が有名です。
【心】
リモネン、酢酸リナリル、リナロールといった心を鎮静させる作用がある成分が多く含まれており、怒りなどで高ぶった心を鎮めるのに役立ちます。フローラル調の甘い香りが憂鬱な気分や不安・緊張感を和らげ、高い抗うつ作用を発揮します。
【美】
ストレスや便秘などによる肌荒れに効果があります。脂性肌に向いており、抗菌作用や抗炎症作用があることから皮脂の過剰な分泌を抑えてニキビ、しっしんなどの予防や改善に有効です。
【体】
消化を促進して食欲を増進し、食欲不振などの消化器系の様々なトラブル改善に効果を発揮します。ストレスによる胃痛や下痢、便秘、過食といった神経性の胃腸トラブルにも効果的で、過敏性腸症候群や過食症・拒食症の改善にも役立ちます。
作用
健胃、抗うつ、抗ウイルス、抗炎症、抗菌、殺菌、殺虫、消化促進、消臭、瘢痕形成、血圧降下、解熱、鎮痙、鎮痛、鎮静、食欲増進、駆風
成分
主な芳香成分
モノテルペン炭化水素類：リモネン（30～40%）
γ-テルピネン（～10%）
エステル類：酢酸リナリル（20～30%）
モノテルペンアルコール類：リナロール（10～15%）
フロクマリン類：ベルガプテン（～5%）